Choć leki przeciwprzeziębieniowe i przeciwbólowe można kupić w aptece, sklepie spożywczym czy na stacji benzynowej, warto dbać o swoje zdrowie i samopoczucie, stosując przede wszystkim proste i naturalne sposoby. To ...
Nadszedł czas owocowej posuchy w Polsce. Coraz częściej więc sięgamy po owoce egzotyczne. Jednak nie powinniśmy zapominać o naszych najwspanialszych jabłkach i gruszkach. Odmian jabłek i gruszek jest naprawdę dużo ...
Zażywanie środków farmakologicznych, takich jak antybiotyki, czasami jest konieczne. Mając jednak świadomość, jakie skutki uboczne towarzyszą ich przyjmowaniu, warto stosować naturalne, nieinwazyjne środki, które również powstrzymują rozwój niektórych chorób i ...
Witamina C to składnik odżywczy, który wspomaga układ odpornościowy w walce z czynnikami chorobotwórczymi. Kwas askorbinowy jest niezbędny dla prawidłowego funkcjonowania organizmów żywych. Ludzki organizm go nie wytwarza, dlatego konieczne ...
Nieprawidłowa dieta, silny stres albo leczenie antybiotykowe – to czynniki, które osłabiają naturalną odporność, tzn. zwiększają podatność organizmu na infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze. Antybiotyki „wyłączają” układ odpornościowy, niszcząc bakterie ...
Kozie mleko i jego przetwory wywołują skrajne emocje. Jedni podchodzą do niego sceptycznie ze względu na charakterystyczny zapach, inni wręcz wychwalają pod niebiosa ich właściwości odżywcze, zdrowotne oraz kosmetyczne zastosowanie. Wielu z ...
Nieprawidłowa dieta, silny stres albo leczenie antybiotykowe – to czynniki, które osłabiają naturalną odporność, tzn. zwiększają podatność organizmu na infekcje wirusowe, bakteryjne i grzybicze. Antybiotyki „wyłączają” układ odpornościowy, niszcząc bakterie ...
Czosnek jest naprawdę niezwykły, występuje bowiem w trzech różnych rolach: warzywa, przyprawy i rośliny leczniczej. Posiada całe spektrum witamin, składników mineralnych oraz właściwości zdrowotnych. Ale miłość do czosnku nie oznacza, ...
Świeżo wyciskane soki są podstawą wielu diet odchudzających. Możemy je łatwo przygotować w domu w wyciskarce wolnoobrotowej, która nie pozwoli uciec cennym składnikom. Soki z jesiennych warzyw i owoców nie ...
W czasach, gdy jesteśmy przejedzeni, a niedożywieni, picie soków ze świeżych owoców i warzyw to najzdrowszy i najprostszy sposób dostarczenia organizmowi odpowiedniej dawki witamin i minerałów. Płynna forma pozwala przyjąć ...
Decyzje dyskontów i niektórych sieci handlowych a nawet hoteli w sprawie wycofania ze sprzedaży jajek „trójek”, to dowód na to, że w grupie siła i że to my, konsumenci mamy ...
Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia (IŻŻ) opublikowali nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, dzięki czemu Polacy będą mogli zadbać o swoje zdrowie jeszcze lepiej niż dotychczas. Dokonane zmiany są ...
Nowy rok to idealna okazja do tego, aby rozpocząć pracę nad swoim zdrowiem, ciałem, a także samopoczuciem. Już teraz podpowiem Wam, jakie dietetyczne kroki można poczynić, aby poczuć się lepiej, ...
Po okresie świątecznego obżarstwa oraz w perspektywie noworocznych postanowień tekst o motywacji w odchudzaniu wydaje się być jak najbardziej na miejscu. Jak to jest, że próbujemy różnorakich diet, racjonalizujemy sposoby ...
Raport Międzynarodowej Agencji Badań nad Rakiem nie pozostawia złudzeń. Wbrew zaleceniom ekspertów Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) Polacy jedzą prawie dwukrotnie więcej mięsa niż powinni. Tymczasem naukowcy zachęcają, by ograniczyć spożycie ...
Ciało pełni niesłychanie ważną rolę, ponieważ funkcjonujemy w świecie za jego pośrednictwem. Jesteśmy zobowiązani dbać o nie, ponieważ musi nam służyć do końca naszego istnienia. Tempo życia współczesnych społeczeństw zachodnioeuropejskich oraz ...
Badania specjalistów Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie wykazały, że osoby spożywające więcej warzyw, owoców, soków oraz produktów mlecznych, są znacznie mniej narażone na choroby nowotworowe. Uzyskane wyniki dość jednoznacznie wskazują, że dieta ...
Od momentu poczęcia do śmierci pozostajemy obecni na tym świecie w ciele i poprzez ciało. Jako gatunek, który stoi na najwyższym szczeblu drabiny ewolucji, wierzymy, że jesteśmy czymś więcej niż ciałem. ...
Myślicie, że nadwaga i otyłość to wyłącznie kwestia obżarstwa i statycznego trybu życia? No to możecie się poważnie zdziwić. Okazuje się, że bardzo ważnymi elementami układanki jest nasz mózg i ...
Rodzice się cieszą, dzieci trochę mniej. Dzisiaj weszła w życie nowelizacja ustawy o bezpieczeństwie żywności i żywienia, która uniemożliwia firmom prowadzącym sklepiki szkolne sprzedaż śmieciowego jedzenia. Nowe przepisy wprowadzają również ...
Instytut Ochrony Zdrowia Naturalnego sprzeciwia się wprowadzaniu upraw genetycznie modyfikowanych i walczy o niedopuszczenie do ich legalizacji. Dziś zamieszczamy treść apelu Instytutu, w którym nawołuje do podpisywania petycji przeciwko tego ...