Rukola EKO 125 g op.

Rukola jest świetnym źródłem wapnia, żelaza i magnezu. Dzięki obfitości aminokwasów siarkowych rukola działa bakteriobójczo. Jest bogatym źródłem chroniących przed rakiem glukozynolanów, które nadają jej wyrazisty smak.

Najprostszym daniem z rukolą jest sałatka.

Kładzie się ją na kanapki, dodaje do past serowych, jajek, mozzarelli. Rukola nadaje się również do dań gorących – pizzy, makaronów, sosów.

Sposób przechowywania
przechowywać w lodówce w temp. od 4 do 6 st