Kiwi 500 g

Kiwi to owoc o charakterystycznym, zielonym wnętrzu i delikatnym, lekko kwaśnym smaku, który kryje w sobie mnóstwo korzyści zdrowotnych. Liczne badania potwierdzają, że regularne spożywanie kiwi może przynosić wiele pozytywnych efektów dla zdrowia.

Przede wszystkim, kiwi jest uznawane za skuteczny sposób na obniżenie poziomu cholesterolu we krwi. Zawarte w nim błonnik oraz przeciwutleniacze pomagają w regulacji poziomu cholesterolu LDL (złego cholesterolu), co z kolei przyczynia się do ochrony serca i układu krążenia.

Ponadto, kiwi bogate jest w witaminę C, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego. Regularne spożywanie kiwi może pomóc w wzmocnieniu odporności organizmu, co z kolei zmniejsza ryzyko zachorowania na infekcje oraz przeziębienia.

Owoce kiwi są również doskonałym źródłem błonnika, co wpływa pozytywnie na pracę układu pokarmowego. Spożywanie kiwi może przeciwdziałać zaparciom oraz regulować perystaltykę jelit, co sprzyja zdrowemu trawieniu i funkcjonowaniu przewodu pokarmowego.

Interesującym faktem jest również to, że badania wykazały, iż jedzenie dwóch owoców kiwi dziennie może poprawić jakość snu i ułatwić zasypianie. Skutkuje to prawdopodobnie obecnością związków takich jak serotonina, a także wysoką zawartością magnezu, który wspomaga relaksację mięśni i reguluje rytm snu.

Termin przydatności

Ok. 1 tyg. 

Sposób przechowywania

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu.