Sycący koktajl śniadaniowy może spokojnie zastąpić pierwszy posiłek w trakcie dnia. Bez problemu można go też przelać do butelki, kubka termicznego lub bidonu i zabrać ze sobą. Przygotujesz go w mig!
Sycący koktajl śniadaniowy – przepis
Składniki:
- 1 szklanka dowolnych, najlepiej lekko kwaskowych owoców sezonowych (idealnie sprawdzą się porzeczki, maliny, borówki, jeżyny, ale też truskawki czy miks różnych owoców)
- 1 dojrzały banan
- 250 ml jogurtu naturalnego
- 2 łyżki otrębów
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Owoce umyj, jeśli trzeba usuń szypułki, a następnie osusz. Umieść w naczyniu blendera kielichowego lub w wysokim naczyniu, jeśli używasz blendera ręcznego. Dodaj obranego banana, otręby, jogurt naturalny i miód, jeśli go używasz. Zblenduj całość na gładko.
Mamy nadzieję, że sycący koktajl śniadaniowy według naszego przepisu będzie smakował Tobie i Twoim najbliższym. Życzymy smacznego!
