Otręby Owsiane 250 g

Otręby owsiane o jakich czytasz, są jednym z największych dostarczycieli błonnika pokarmowego. Poza błonnikiem zawierają przeciwutleniacze, witaminy z grupy B oraz witaminę E, ale to nie wszystko, ponieważ jest tu też magnez i potas.

Otręby owsiane są cenione przez osoby czynnie uprawiające sport lub dbających o zdrową sylwetkę. Magnez z potasemzabezpieczają Cię przed nieustającym pędem życia, gdzie często kawa gra pierwsze skrzypce o poranku. A osoby czynnie uprawiające sport muszą uważać na niedobory potasu.

Pisałem o cynku? Nie? To już nadrabiam. Cynk też występuje w otrębach, wiesz pewnie, że świetnie wpływa na włosy i paznokcie, ale to nie koniec. Pomaga regulować pracę tarczycy i poziom cukru we krwi.

Otręby owsiane najczęściej są dodawane do jogurtów, muesli. Dodawaj je też do ciast, sałatek owocowych czy warzywnych. W sumie możesz dodawać do wszystkiego ;)
Zaleca się jeść ok 2 łyżeczek otrębów dziennie.

Alergeny
gluten