Wartości odżywcze w 100 g po ugotowaniu, Wartość energetyczna: 753 kJ/178 kcal, Tłuszcz: 0,8 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,2 g, Węglowodany: 28 g, w tym cukry: 2,2 g, Błonnik: 7,1 g, Białko: 11 g, Sól: <0,01 g, Fosfor: 239 mg (34 %)*, * - dzienna referencyjna wartość spożycia fosforu (dla osoby dorosłej)