Mango 1 szt.

Mango, słodki i soczysty owoc o egzotycznym smaku, kryje w sobie bogactwo witamin i minerałów, które przynoszą liczne korzyści zdrowotne. Według badań, mango jest źródłem wielu kluczowych składników odżywczych, w tym witaminy C, B6, A, E, B5, K oraz minerałów takich jak miedź, potas, mangan, kwas foliowy, ryboflawina, magnez i tiamina.

Obecność tych składników odżywczych czyni mango niezwykle korzystnym dla zdrowia owocem. Witamina C wspiera zdrowie układu odpornościowego i poprawia wchłanianie żelaza, natomiast witamina A jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania wzroku. Ponadto, witamina E działa jako silny przeciwutleniacz, pomagając w ochronie komórek przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki.

Regularne spożywanie mango może przynieść szereg korzyści zdrowotnych. Składniki zawarte w tym owocu mogą poprawić wzrok, wzmocnić odporność organizmu oraz wspomóc prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego i serca. Ponadto, mango zawiera substancje roślinne, takie jak flawonoidy i karotenoidy, które mogą minimalizować ryzyko wystąpienia nowotworów oraz chorób układu krwionośnego.

Dodatkowo, mango jest niskokaloryczne i bogate w błonnik, co czyni go doskonałym wyborem dla osób dbających o zdrową dietę oraz utrzymanie prawidłowej wagi ciała.

Termin przydatności

Ok. 5 dni

Sposób przechowywania

Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu