Bataty 1 kg

Bataty, charakteryzujące się delikatnością i słodkawym smakiem, stanowią istotny składnik w diecie zarówno ludzi, jak i zwierząt. Te soczyste bulwy nie tylko doskonale sprawdzają się jako składnik wytrawnych dań, ale także stanowią cenne źródło antyoksydantów. W 100 g batata dostarcza 86 kcal, w tym 20,12 g węglowodanów, 1,57 g białka, 0,05 g tłuszczu i około 3 g błonnika. Zawartość beta-karotenu, prekursora witaminy A, czyni bataty cennym źródłem tej witaminy. Dodatkowo, bataty zawierają witaminę C, witaminy z grupy B, wapń, potas, żelazo i magnez.

Jednym z popularnych sposobów przygotowania batatów jest gotowanie w lekko osolonej wodzie pod przykryciem, gdzie czas gotowania zależy od formy przygotowania. Innym smacznym rozwiązaniem są pieczone bataty, które mogą być doprawione różnymi przyprawami, takimi jak tymianek, pieprz, cynamon, rozmaryn, kumin czy kurkuma. Bataty to nie tylko źródło zdrowych składników, ale także wszechstronny składnik kulinarny, który można z powodzeniem wykorzystać w różnorodnych daniach.

Kraj pochodzenia: Stany Zjednoczone

Termin przydatności

Ok. 5 dni

Sposób przechowywania

w lodówce lub innym chłodnym miejscu